購入した理由 オシャレで長持ちして物が入るボディバッグが欲しかったから メリット 重さを感じない 体に密着しているせいか重さを感じません。 歩いて出掛ける時にはとても良いです。 長く使える 10年以上使っていても劣化しません。 使っていない時期にお手入れとせず放置していた時期もありますが特に劣化もありません。 意外と物...

結論 Apple Watchの数値では歩行両脚支持時間が２０％から４０％が一般的で数値が少ない方がバランスが良いです。 歩行非対称性は０％が理想で低ければ低いほど良い数値です。 歩行をデータ化する大切さ 健康に生活できる時間をより長くし自立して生きていくためには歩行に着目することが大事になります。 歩けなくなってしまう...

はじめにを読んでリチャード・ドーキンスの利己的な遺伝子に触れられており興味を持ちました。 利己的な遺伝子に置いて人間の行動が遺伝子そのものにより本能的に定められていると考えると多くの行動の要因が説明できるとされている。 一方で解明されていない謎もある。 人間にとって思考することは多くのエネルギーを要するためできることな...

好奇心を持つことは大事です。 でも好奇心を持ち続けるには今が安定していることが大事。 今を安定させるには今が充実していないといけない。 新しいことに挑戦するのは不安です。 先が見えない状況は不安に感じるものです。 動かなければ今と同じ環境ですのでなんとなく先が見通せます。 しかし環境が変われば先が見通せなくなります。 ...

HEVCという動画ファイル・コーデックが使われているそうです。 僕は子供の写真や動画を撮りたくてiPhoneを買い換えたので少し残念でした。 LINEで写真、動画を共有してもかなり画質が落とされていますし、 今まで使用していた動画共有サイトでは動画が見えなくなっています。 今はiPhone同士に限りAirdropで共有...

忘れるし間違うと思って行動していれば防ぐことはできる。 忘れるのだから必ずメモをすること メモ帳は必ずデスクに置いておきます。 質問をするなら必ずメモを持っていきます。 電話をしても急にやることを思い出した時もメモしておくことが大事です。 忘れることを知っていれば必ず書いておくことができます。 書いておけば忘れることも...

みんなが自分の仕事の重要性を過大評価していたいからです。 そしてほとんどの会社で残業が多い人を評価する風潮がいまだに残っているからです。 自分の仕事がくそ仕事だなんて認めたくありません。 ほとんどの人は忙しい人ほど優秀であるというイメージがあるのだと思います。 だからこそ多くの優秀でない人は忙しいアピールをするのに大忙...

人生の最大の目的は自分の心の平安を保つこと 人生を少しでも豊かにしたいと思っている人にお勧めします。 本書には全部で２８のステップがありますが一つずつでも実現できれば生活に安心感と充実感が出てきます。 本書は1998年に出版された本になります。 自己啓発本はやはり長く読まれているものにこそ多くの本質的なものが含まれてい...

結局あなたはなんで転職したいのでしょうか？ 一番大事なことはなんのために転職するの？を明確にすることだと思います。 面接においても聞かれることだと思います。 なんのために転職するかの理由を考える際に役立つことは あなたが一番大事にしたいことってなんでしょうか？です。 お金が欲しいでもいいと思います。 昇給したいというの...

Apple Watchのヘルスケアで新しい項目を見つけました。 6分間歩行です。 どんな機能？ 6分間でどのくらい歩けるか？ 多ければ多いほど健康で最大は500メートルとのことです。 表を見る限り上限は550メートルのように見えますが…。 とりあえず僕は500メートルと表示されているので安心ですね。 普段のウォークアウ...